Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot, Sojaschrot und Reisflocken (Viva Vital) je 100 g
Produzent: MojRob
Näahrwerte je 100 g Vollkornbrot, Sojaschrot und Reisflocken (Viva Vital)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
181,0
|
23,3
|
NA
|
4,6
|
NA
|
11,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbrot, Sojaschrot und Reisflocken (Viva Vital)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
8,5%
|
6,9%
|
15,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
6,8%
|
5,5%
|
12,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornbrot, Sojaschrot und Reisflocken (Viva Vital)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
765 Kj |
|
| |
|
181 kcal |
|
| KH: |
23,3 g |
93,2 Kcal |
51,5% |
| Fett |
4,6 g |
41,4 Kcal |
22,9% |
| Eiweiss |
11,6 g |
46,4 Kcal |
25,6% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrot, Sojaschrot und Reisflocken (Viva Vital) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle MojRob
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
