Nährwerte und Kalorien (kcal) Waffelmassenbackwaren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Waffelmassenbackwaren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
554,0
|
41,6
|
NA
|
40,7
|
NA
|
6,2
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Waffelmassenbackwaren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,2%
|
15,1%
|
60,8%
|
8,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,2%
|
12,1%
|
49,1%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Waffelmassenbackwaren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.318 Kj |
|
| |
|
554 kcal |
|
| KH: |
41,6 g |
166,2 Kcal |
30,0% |
| Fett |
40,7 g |
366,4 Kcal |
66,1% |
| Eiweiss |
6,2 g |
24,6 Kcal |
4,4% |
| Punkte | 13,8 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Waffelmassenbackwaren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile aus besonderen Teigen
