Nährwerte und Kalorien (kcal) Waffeln eiweißarm glutenfrei je 100 g
Näahrwerte je 100 g Waffeln eiweißarm glutenfrei
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
370,0
|
83,3
|
NA
|
3,4
|
NA
|
0,4
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Waffeln eiweißarm glutenfrei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
16,8%
|
30,3%
|
5,1%
|
0,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
14,8%
|
24,2%
|
4,1%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Waffeln eiweißarm glutenfrei
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.549 Kj |
|
|
|
370 kcal |
|
KH: |
83,3 g |
333,1 Kcal |
90,0% |
Fett |
3,4 g |
30,7 Kcal |
8,3% |
Eiweiss |
0,4 g |
1,7 Kcal |
0,5% |
Punkte | 6,5 |
|
Broteinheiten |
6,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Waffeln eiweißarm glutenfrei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lebensmittel für verschiedene Diäten