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Nährwerte und Kalorien (kcal) Weichkäse Dreiviertelfettstufe je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Weichkäse Dreiviertelfettstufe

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
209,0 0,0 NA 13,0 NA 23,0 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Weichkäse Dreiviertelfettstufe

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 9,5% 0,0% 19,4% 30,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,4% 0,0% 15,7% 24,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Weichkäse Dreiviertelfettstufe  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Weichkäse Dreiviertelfettstufe  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weichkäse Dreiviertelfettstufe

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 875 Kj
209 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 13,0 g 117,0 Kcal 56,0%
Eiweiss 23,0 g 92,0 Kcal 44,0%
Punkte4,9
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Weichkäse Dreiviertelfettstufe  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Weichkäse Dreiviertelfettstufe  : Verteilung der Brennwerte


Weichkäse Dreiviertelfettstufe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weichkäse
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