Nährwerte und Kalorien (kcal) Weichkäse Halbfettstufe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weichkäse Halbfettstufe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
178,0
|
0,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
24,2
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weichkäse Halbfettstufe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,1%
|
0,0%
|
13,4%
|
32,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,1%
|
0,0%
|
10,8%
|
25,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weichkäse Halbfettstufe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
747 Kj |
|
| |
|
178 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
45,5% |
| Eiweiss |
24,2 g |
96,8 Kcal |
54,4% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weichkäse Halbfettstufe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weichkäse
