Nährwerte und Kalorien (kcal) Weissbrot je 100 g
Produzent: Golden Toast
Näahrwerte je 100 g Weissbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
247,0
|
47,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weissbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
17,1%
|
4,5%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,9%
|
13,7%
|
3,6%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weissbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.046 Kj |
|
| |
|
247 kcal |
|
| KH: |
47,0 g |
188,0 Kcal |
76,1% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
10,9% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
13,0% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weissbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Golden Toast
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
