Nährwerte und Kalorien (kcal) Weißbrot-Toastbrot je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weißbrot-Toastbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
259,0
|
48,4
|
NA
|
3,4
|
NA
|
7,9
|
2,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weißbrot-Toastbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
17,6%
|
5,1%
|
10,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
14,1%
|
4,1%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weißbrot-Toastbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.085 Kj |
|
| |
|
259 kcal |
|
| KH: |
48,4 g |
193,6 Kcal |
74,7% |
| Fett |
3,4 g |
30,7 Kcal |
11,9% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,7 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weißbrot-Toastbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weißbrot, Feinbrot
