Nährwerte und Kalorien (kcal) Weißbrot-Weizenbrot mit Mandeln je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weißbrot-Weizenbrot mit Mandeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
254,0
|
46,4
|
NA
|
3,8
|
NA
|
7,9
|
3,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weißbrot-Weizenbrot mit Mandeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
16,9%
|
5,6%
|
10,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
13,5%
|
4,5%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weißbrot-Weizenbrot mit Mandeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.064 Kj |
|
| |
|
254 kcal |
|
| KH: |
46,4 g |
185,8 Kcal |
73,1% |
| Fett |
3,8 g |
33,8 Kcal |
13,3% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,8 Kcal |
12,5% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weißbrot-Weizenbrot mit Mandeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weißbrot, Feinbrot
