Nährwerte und Kalorien (kcal) Weißbrot-Weizenbrot mit Milch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weißbrot-Weizenbrot mit Milch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
258,0
|
49,7
|
NA
|
2,5
|
NA
|
8,4
|
2,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weißbrot-Weizenbrot mit Milch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,7%
|
18,1%
|
3,7%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,3%
|
14,4%
|
3,0%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weißbrot-Weizenbrot mit Milch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.081 Kj |
|
| |
|
258 kcal |
|
| KH: |
49,7 g |
198,6 Kcal |
77,0% |
| Fett |
2,5 g |
22,3 Kcal |
8,6% |
| Eiweiss |
8,4 g |
33,8 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weißbrot-Weizenbrot mit Milch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weißbrot, Feinbrot
