Nährwerte und Kalorien (kcal) Weissbrot je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weissbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
250,0
|
52,0
|
NA
|
1,2
|
NA
|
7,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weissbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,4%
|
18,9%
|
1,8%
|
10,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
15,1%
|
1,4%
|
8,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weissbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.046 Kj |
|
| |
|
250 kcal |
|
| KH: |
52,0 g |
208,0 Kcal |
83,2% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
4,3% |
| Eiweiss |
7,6 g |
30,4 Kcal |
12,2% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weissbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
