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Nährwerte und Kalorien (kcal) Weissbrot je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Weissbrot

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
250,0 52,0 NA 1,2 NA 7,6 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Weissbrot

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 11,4% 18,9% 1,8% 10,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 10,0% 15,1% 1,4% 8,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Weissbrot  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Weissbrot  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weissbrot

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.046 Kj
250 kcal
KH: 52,0 g 208,0 Kcal 83,2%
Fett 1,2 g 10,8 Kcal 4,3%
Eiweiss 7,6 g 30,4 Kcal 12,2%
Punkte4,3
Brot­ein­heiten 4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Weissbrot  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Weissbrot  : Verteilung der Brennwerte


Weissbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
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