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Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizenbrot 55g je 100 g

Produzent: Lieken Urkorn Brot

g

Näahrwerte je 100 g Weizenbrot 55g

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
226,0 40,0 NA 3,5 NA 8,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Weizenbrot 55g

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 10,3% 14,5% 5,2% 11,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 9,0% 11,6% 4,2% 9,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Weizenbrot 55gLieken Urkorn Brot : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Weizenbrot 55gLieken Urkorn Brot : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weizenbrot 55g

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 954 Kj
226 kcal
KH: 40,0 g 160,0 Kcal 70,8%
Fett 3,5 g 31,5 Kcal 13,9%
Eiweiss 8,5 g 34,0 Kcal 15,0%
Punkte4,2
Brot­ein­heiten 3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Weizenbrot 55gLieken Urkorn Brot Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Weizenbrot 55gLieken Urkorn Brot : Verteilung der Brennwerte


Weizenbrot 55g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lieken Urkorn Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
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