Nährwerte und Kalorien (kcal) Western Steaks je 100 g
Näahrwerte je 100 g Western Steaks
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
149,0
|
1,6
|
NA
|
7,9
|
NA
|
17,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Western Steaks
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,8%
|
0,6%
|
11,8%
|
23,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
0,5%
|
9,5%
|
19,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Western Steaks
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
624 Kj |
|
| |
|
149 kcal |
|
| KH: |
1,6 g |
6,4 Kcal |
4,3% |
| Fett |
7,9 g |
71,1 Kcal |
47,7% |
| Eiweiss |
17,9 g |
71,6 Kcal |
48,1% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Western Steaks ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
