Nährwerte und Kalorien (kcal) Westfälische Buttermilchsuppe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Westfälische Buttermilchsuppe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
117,0
|
10,8
|
NA
|
6,8
|
NA
|
2,7
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Westfälische Buttermilchsuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
3,9%
|
10,2%
|
3,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
3,1%
|
8,2%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Westfälische Buttermilchsuppe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
491 Kj |
|
| |
|
117 kcal |
|
| KH: |
10,8 g |
43,1 Kcal |
36,8% |
| Fett |
6,8 g |
61,4 Kcal |
52,5% |
| Eiweiss |
2,7 g |
11,0 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Westfälische Buttermilchsuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
