Nährwerte und Kalorien (kcal) Westfälischer Panhas je 100 g
Näahrwerte je 100 g Westfälischer Panhas
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
322,0
|
21,8
|
NA
|
21,2
|
NA
|
11,3
|
1,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Westfälischer Panhas
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,6%
|
7,9%
|
31,7%
|
15,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,9%
|
6,3%
|
25,6%
|
12,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Westfälischer Panhas
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.349 Kj |
|
| |
|
322 kcal |
|
| KH: |
21,8 g |
87,3 Kcal |
27,1% |
| Fett |
21,2 g |
191,0 Kcal |
59,3% |
| Eiweiss |
11,3 g |
45,2 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Westfälischer Panhas ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kochwurst
