Nährwerte und Kalorien (kcal) whey je 60 g
Produzent: Power Star Food
Näahrwerte je 60 g whey
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
204,0
|
3,0
|
NA
|
0,0
|
NA
|
48,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 60 g whey
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
1,1%
|
0,0%
|
64,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
0,9%
|
0,0%
|
51,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 60 g whey
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
854 Kj |
|
| |
|
204 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
5,9% |
| Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Eiweiss |
48,0 g |
192,0 Kcal |
94,1% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
whey ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Power Star Food
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
