Nährwerte und Kalorien (kcal) Wildkrusteln (Wild paniert fritiert) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wildkrusteln (Wild paniert fritiert)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
138,0
|
11,2
|
NA
|
4,1
|
NA
|
14,0
|
0,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wildkrusteln (Wild paniert fritiert)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,3%
|
4,1%
|
6,2%
|
18,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
3,3%
|
5,0%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wildkrusteln (Wild paniert fritiert)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
579 Kj |
|
| |
|
138 kcal |
|
| KH: |
11,2 g |
44,9 Kcal |
32,6% |
| Fett |
4,1 g |
37,3 Kcal |
27,0% |
| Eiweiss |
14,0 g |
55,9 Kcal |
40,5% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wildkrusteln (Wild paniert fritiert) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
