Nährwerte und Kalorien (kcal) Wildlachsfilet Nixe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wildlachsfilet Nixe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
75,0
|
0,1
|
NA
|
1,4
|
NA
|
15,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wildlachsfilet Nixe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,4%
|
0,0%
|
2,1%
|
20,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
0,0%
|
1,7%
|
16,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wildlachsfilet Nixe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
319 Kj |
|
| |
|
75 kcal |
|
| KH: |
0,1 g |
0,4 Kcal |
0,5% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
16,8% |
| Eiweiss |
15,6 g |
62,4 Kcal |
83,2% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wildlachsfilet Nixe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
