Nährwerte und Kalorien (kcal) Wildschweinbraten mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wildschweinbraten mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
73,0
|
2,6
|
NA
|
1,9
|
NA
|
11,0
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wildschweinbraten mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,3%
|
1,0%
|
2,8%
|
14,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,9%
|
0,8%
|
2,3%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wildschweinbraten mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
304 Kj |
|
| |
|
73 kcal |
|
| KH: |
2,6 g |
10,6 Kcal |
14,5% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
23,4% |
| Eiweiss |
11,0 g |
43,8 Kcal |
60,0% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wildschweinbraten mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
