Nährwerte und Kalorien (kcal) Wirsingroulade je 100 g
Produzent: Du Darfst
Näahrwerte je 100 g Wirsingroulade
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
67,0
|
7,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wirsingroulade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,0%
|
2,5%
|
4,5%
|
4,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,7%
|
2,0%
|
3,6%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wirsingroulade
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
280 Kj |
|
|
|
67 kcal |
|
KH: |
7,0 g |
28,0 Kcal |
41,8% |
Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
40,3% |
Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
17,9% |
Punkte | 1,4 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wirsingroulade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Du Darfst
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben