Nährwerte und Kalorien (kcal) Yaourt à la grecque (150 gr) je 100 g
Produzent: Nestle
Näahrwerte je 100 g Yaourt à la grecque (150 gr)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
104,0
|
3,6
|
NA
|
8,6
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Yaourt à la grecque (150 gr)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,7%
|
1,3%
|
12,8%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
1,0%
|
10,4%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Yaourt à la grecque (150 gr)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
436 Kj |
|
| |
|
104 kcal |
|
| KH: |
3,6 g |
14,4 Kcal |
13,8% |
| Fett |
8,6 g |
77,4 Kcal |
74,4% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
11,9% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Yaourt à la grecque (150 gr) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nestle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
