Nährwerte und Kalorien (kcal) Zarter junger Gemüsemais, supersweet (Glas) je 100 g
Produzent: Bonduelle
Näahrwerte je 100 g Zarter junger Gemüsemais, supersweet (Glas)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
72,0
|
12,2
|
NA
|
1,3
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zarter junger Gemüsemais, supersweet (Glas)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,3%
|
4,4%
|
1,9%
|
3,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,9%
|
3,5%
|
1,6%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zarter junger Gemüsemais, supersweet (Glas)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
301 Kj |
|
| |
|
72 kcal |
|
| KH: |
12,2 g |
48,8 Kcal |
67,8% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
16,2% |
| Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zarter junger Gemüsemais, supersweet (Glas) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bonduelle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven
