Nährwerte und Kalorien (kcal) Zedernbrot je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zedernbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
417,0
|
53,0
|
NA
|
19,2
|
NA
|
7,6
|
5,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zedernbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,0%
|
19,3%
|
28,7%
|
10,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,7%
|
15,4%
|
23,2%
|
8,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zedernbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.747 Kj |
|
| |
|
417 kcal |
|
| KH: |
53,0 g |
212,1 Kcal |
50,9% |
| Fett |
19,2 g |
172,9 Kcal |
41,5% |
| Eiweiss |
7,6 g |
30,5 Kcal |
7,3% |
| Punkte | 9,1 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zedernbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
