Nährwerte und Kalorien (kcal) Zitronen Tiramisu Tesco je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zitronen Tiramisu Tesco
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
325,0
|
31,2
|
NA
|
20,9
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zitronen Tiramisu Tesco
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,8%
|
11,3%
|
31,2%
|
3,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
9,1%
|
25,2%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zitronen Tiramisu Tesco
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.350 Kj |
|
| |
|
325 kcal |
|
| KH: |
31,2 g |
124,8 Kcal |
38,4% |
| Fett |
20,9 g |
188,1 Kcal |
57,9% |
| Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
3,3% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zitronen Tiramisu Tesco ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nachtisch / Dessert
