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Nährwerte und Kalorien (kcal) Zitronenjogurt mit Melisse je 100 g

Produzent: Allgäuer Hof-Milch GmbH

g

Näahrwerte je 100 g Zitronenjogurt mit Melisse

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
101,0 14,1 NA 3,0 NA 3,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Zitronenjogurt mit Melisse

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,6% 5,1% 4,5% 4,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,0% 4,1% 3,6% 3,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Zitronenjogurt mit MelisseAllgäuer Hof-Milch GmbH : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Zitronenjogurt mit MelisseAllgäuer Hof-Milch GmbH : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zitronenjogurt mit Melisse

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 424 Kj
101 kcal
KH: 14,1 g 56,4 Kcal 55,8%
Fett 3,0 g 27,0 Kcal 26,7%
Eiweiss 3,7 g 14,8 Kcal 14,7%
Punkte2,0
Brot­ein­heiten 1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Zitronenjogurt mit MelisseAllgäuer Hof-Milch GmbH Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Zitronenjogurt mit MelisseAllgäuer Hof-Milch GmbH : Verteilung der Brennwerte


Zitronenjogurt mit Melisse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Allgäuer Hof-Milch GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse