Nährwerte und Kalorien (kcal) Zitronenmelisse Pulver je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zitronenmelisse Pulver
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
301,0
|
34,5
|
NA
|
5,8
|
NA
|
25,5
|
21,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zitronenmelisse Pulver
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,7%
|
12,6%
|
8,7%
|
33,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,0%
|
10,0%
|
7,0%
|
27,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zitronenmelisse Pulver
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.259 Kj |
|
| |
|
301 kcal |
|
| KH: |
34,5 g |
138,2 Kcal |
45,9% |
| Fett |
5,8 g |
52,3 Kcal |
17,4% |
| Eiweiss |
25,5 g |
101,8 Kcal |
33,8% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zitronenmelisse Pulver ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
