Nährwerte und Kalorien (kcal) Zitronenpulver je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zitronenpulver
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
314,0
|
45,2
|
NA
|
3,4
|
NA
|
3,9
|
7,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zitronenpulver
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,3%
|
16,4%
|
5,0%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,6%
|
13,1%
|
4,0%
|
4,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zitronenpulver
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.316 Kj |
|
| |
|
314 kcal |
|
| KH: |
45,2 g |
180,6 Kcal |
57,5% |
| Fett |
3,4 g |
30,2 Kcal |
9,6% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zitronenpulver ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Essenzen, Aromastoffe
