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Nährwerte und Kalorien (kcal) Zungenpreßkopf je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Zungenpreßkopf

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
233,0 3,2 NA 14,6 NA 22,4 0,1

Bedarfsdeckung je 100 g Zungenpreßkopf

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 10,6% 1,1% 21,8% 29,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 9,3% 0,9% 17,6% 23,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Zungenpreßkopf  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Zungenpreßkopf  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zungenpreßkopf

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 974 Kj
233 kcal
KH: 3,2 g 12,6 Kcal 5,4%
Fett 14,6 g 131,3 Kcal 56,4%
Eiweiss 22,4 g 89,6 Kcal 38,4%
Punkte5,5
Brot­ein­heiten 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Zungenpreßkopf  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Zungenpreßkopf  : Verteilung der Brennwerte


Zungenpreßkopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kochwurst
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