Nährwertabelle : BMI eG
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Fruchtquark probiotisch 20%, Erdbeer 100 g 134 14,4 5,6 6,5 3
Joghurt mild 0,1% Fett 100 g 38 5,1 0,1 4,1 1
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)