Nährwertabelle : Deutsche See
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Lachsfilet 100 g 196 0,0 13,0 19,8 5
Pangasius Filet 100 g 126 0,0 6,0 18,0 3
Rote Meerbarbe, Fischfilet (Rotbarbe) 100 g 75 0,0 0,4 17,8 1
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)