Nährwertabelle : Goldsam
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Leinsamen 100 g 430 2,0 40,0 16,0 12
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)