Nährwertabelle : Harry
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Balance Toast 100 g 259 39,0 6,0 8,8 5
Das Volle Korn - Schinken 100 g 174 35,7 1,1 5,4 3
Harry - Das Volle Korn - Korn an Korn 100 g 188 39,2 1,1 5,3 3
Harry Vollkorntoast 100 g 237 41,7 4,0 8,5 4
Pumpernickel 100 g 211 38,1 2,7 5,1 4
Sonnenblumenbrot 100 g 232 34,4 5,3 6,5 4
Toast Brötchen Mehrkorn 1 Stück 111 19,2 1,3 4,8 2
Vital & fit Brot 1 Stück 128 20,0 2,7 4,3 2
Vollkornbrot 100 g 243 32,0 6,7 8,8 5
Vollkorntoast 1 Stück 90 3,4 1,5 3,4 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)