Nährwertabelle : Leichte Welle
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Schinken roh 100 g 139 1,0 3,0 27,0 3
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)