Nährwertabelle : Spreewald
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Apfel-Rotkohl 100 g 38 5,9 0,1 1,3 1
Bohnensalat 100 g 21 3,0 0,1 1,4 0
Gewürzgurken 100 g 34 7,1 0,2 0,9 1
Gewürzgurken 100 g 28 5,6 0,1 1,1 0
rote Beete 100 g 38 7,4 0,1 1,8 1
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)