Nährwerte und Kalorien (kcal) 1 Würfel Hefe frisch je 42 g
Näahrwerte je 42 g 1 Würfel Hefe frisch
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
54,0
|
5,3
|
NA
|
0,8
|
NA
|
6,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 42 g 1 Würfel Hefe frisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,5%
|
1,9%
|
1,2%
|
8,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,2%
|
1,5%
|
1,0%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 42 g 1 Würfel Hefe frisch
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
224 Kj |
|
|
|
54 kcal |
|
KH: |
5,3 g |
21,2 Kcal |
39,3% |
Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
13,3% |
Eiweiss |
6,3 g |
25,2 Kcal |
46,7% |
Punkte | 1,0 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
1 Würfel Hefe frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hilfsmittel, Backtriebe, Gelier- und Dickungsmittel