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Nährwerte und Kalorien (kcal) 1 Würfel Hefe frisch je 42 g

g

Näahrwerte je 42 g 1 Würfel Hefe frisch

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
54,0 5,3 NA 0,8 NA 6,3 NA

Bedarfsdeckung je 42 g 1 Würfel Hefe frisch

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 2,5% 1,9% 1,2% 8,4%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,2% 1,5% 1,0% 6,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

1 Würfel Hefe frisch  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
1 Würfel Hefe frisch  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 42 g 1 Würfel Hefe frisch

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 224 Kj
54 kcal
KH: 5,3 g 21,2 Kcal 39,3%
Fett 0,8 g 7,2 Kcal 13,3%
Eiweiss 6,3 g 25,2 Kcal 46,7%
Punkte1,0
Brot­ein­heiten 0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

1 Würfel Hefe frisch  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
1 Würfel Hefe frisch  : Verteilung der Brennwerte


1 Würfel Hefe frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hilfsmittel, Backtriebe, Gelier- und Dickungsmittel
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