Nährwerte und Kalorien (kcal) 10 Sushi Escal (210 g) je 100 g
Produzent: EDEKA
Näahrwerte je 100 g 10 Sushi Escal (210 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
152,0
|
27,9
|
NA
|
1,9
|
NA
|
5,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 10 Sushi Escal (210 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
10,1%
|
2,8%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
8,1%
|
2,3%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 10 Sushi Escal (210 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
634 Kj |
|
| |
|
152 kcal |
|
| KH: |
27,9 g |
111,6 Kcal |
73,4% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
11,2% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,8 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
10 Sushi Escal (210 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
