Nährwerte und Kalorien (kcal) 5-Korn-Flocken je 100 g
Produzent: K-Classic
Näahrwerte je 100 g 5-Korn-Flocken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
324,0
|
64,1
|
NA
|
2,6
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 5-Korn-Flocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
23,3%
|
3,9%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
18,6%
|
3,1%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 5-Korn-Flocken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.374 Kj |
|
| |
|
324 kcal |
|
| KH: |
64,1 g |
256,4 Kcal |
79,1% |
| Fett |
2,6 g |
23,4 Kcal |
7,2% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
13,6% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
5,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
5-Korn-Flocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Classic
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
