Nährwertabelle : K-Classic
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
5 minuten terrine 100 g 74 14,9 0,5 2,5 1
5-Korn-Flocken 100 g 324 64,1 2,6 11,0 6
Apfel Nektar 100 ml 42 9,6 0,1 0,1 1
Apfelmus 100 g 74 17,0 0,4 0,3 1
Baguette Bolognese verzehrfertig 100 g 226 31,5 7,0 9,3 5
Baguette Kräuterbutter 100 g 312 40,9 13,3 7,1 7
Baguette mit Kräuterbutter 100 g 301 44,3 10,3 7,8 6
Bandnudeln 100 g 366 70,0 2,5 14,0 6
Basmatireis 100 g 344 77,0 0,8 7,3 6
Bayerischer Leberkäse fein 100 g 264 0,7 23,0 13,5 7
Bierwurst / 20gr/Scheibe 100 g 269 1,0 23,0 14,4 7
Brokkoli 100 g 33 5,9 0,3 2,5 1
Brötchen 100 g 247 48,1 1,7 9,7 4
Buttertoast 100 g 261 48,3 3,7 8,5 5
Cacao 100 g 360 8,8 21,0 20,0 8
Cafe Allegro Kaffeeweisser 100 g 548 57,0 35,0 1,1 13
Cafe allegro Latte Machiato 230ml 1 Stück 92 10,8 2,1 7,4 2
Cashews 100 g 631 21,0 51,0 20,0 16
Champignon 3. Wahl geschnitten 100 g 13 0,2 0,4 2,1 0
Champignons 1. Wahl Dose 100 g 16 0,6 0,5 2,3 0
Champignons 3. Wahl geschnitten 100 g 18 0,2 0,4 2,1 0
Chili Bohnen 100 g 77 12,4 0,9 4,9 1
Cola 100 ml 43 10,6 0,1 0,1 1
Cornichons 100 g 24 4,0 0,1 1,3 0
Creme Fraiche 30% 100 g 292 3,0 30,9 2,5 8
Delikatess Kasseler 100 g 107 1,0 3,0 19,0 2
Delikatess Kochhinternschinken 100 g 108 1,0 3,0 19,0 2
Delikatess Rotkohl 100 g 64 12,5 0,2 1,4 1
Dessertsoße zum Kochen-Vanille Geschmack 100 g 97 14,0 3,2 3,0 2
Double-Star Minis a 20g 100 g 506 67,0 24,0 4,7 11
Edamer geraspelt 100 g 319 2,0 23,0 26,0 8
Eis am Stiel 100 g 302 21,8 22,5 2,5 8
Eistee Zitrone 200 ml 60 13,8 0,1 0,0 1
Emmentaler am Stück 100 g 388 0,1 29,5 30,5 10
Erbseneintopf 100 g 67 10,0 0,7 5,2 1
Erdberre Konfitüre extra 100 g 252 61,0 0,2 0,4 4
Fischfilet Bordelaise 100 g 134 5,9 5,7 14,9 3
Fischfilet Brocoli 100 g 125 3,6 6,4 13,3 3
Flakes Red Fruits 100 g 377 81,0 1,0 8,4 6
Frischkäse Magerstufe light 0,2 % Fett absolut 100 g 61 3,9 0,2 11,0 1
Frischkäse Knoblauch 100 g 243 4,0 22,5 6,0 7
Frischkäse mit Joghurt 100 g 169 3,5 14,0 7,0 4
Frischkäse mit feinen Kräutern Doppelrahmstufe 100 g 251 3,0 24,2 5,0 7
Frischkäse 100 g 169 3,5 14,0 7,0 4
Frischkäsezubereitung (Knoblauch) 100 g 242 4,0 22,5 6,0 7
Früchtemüsli 100 g 321 60,0 5,0 9,0 6
Früchtemüsli 100 g 325 61,0 6,2 6,2 6
Fusilli 100 g 368 75,0 1,5 12,0 6
Gebäck-&Waffel-Mischung 100 g 508 61,8 26,8 4,9 11
Geflügelsalami 100 g 216 1,0 14,0 21,5 5
Geflügelschinkenpastete 100 g 177 1,0 12,0 16,0 4
Gemüse-Nudeltopf 100 g 43 5,9 1,4 1,8 1
Gemüsemais 100 g 64 10,2 1,5 2,5 1
Genißerscheiben Schnittlauch 100 g 270 0,5 16,0 31,0 6
Geschälte Tomaten 100 g 19 3,0 0,3 1,2 0
Gouda am Stück - 450g Packung 100 g 364 0,0 30,3 23,1 9
Grüne Tagliatelle, frische Pasta 100 g 176 26,0 4,5 6,5 3
Gyros-Reispfanne 100 g 108 13,9 3,5 5,2 2
Gyrosschinken 100 g 115 1,0 3,0 21,0 2
H-Milch 100 g 46 4,8 1,5 3,4 1
Haferflocken zarte 100 g 341 57,0 7,0 12,5 6
Harzer Roller (mit Edelschimmel) 100 g 120 0,0 0,5 29,0 2
Harzer Roller 100 g 121 0,0 5,0 29,0 3
Harzer groß 1stk 50g 1 Stück 28 0,0 0,1 6,8 0
Hirtenkäse (K-Classic) 100 g 267 0,5 21,0 18,0 7
Hähnchenbrustfilet 100 g 154 1,8 7,1 20,6 3
Hühner-Nudeltopf 100 g 44 4,6 1,5 2,5 1
Hühnerfrikassee mit Gemüse 100 g 88 5,5 3,4 8,8 2
Indian Chicken 100 g 122 17,9 3,1 5,7 2
Joghjurt Drink Orange 100 g 72 12,8 0,9 3,1 1
Joghurt 3,5% 100 g 66 4,6 3,5 3,9 1
Joghurt Drink Erdbeere 100 g 68 11,8 0,9 3,2 1
Joghurt Fettarm 1,5% 100 g 52 5,3 1,5 4,3 1
Joghurt mild 0,1% Fett 100 g 39 4,7 0,1 4,2 1
Joghurt mild Pfirsich-Maracuja 100 g 115 16,2 4,0 3,5 2
Joghurt-Waldfrucht-Eiscreme 100 ml 111 15,1 4,9 1,4 2
Junge Erbsen mit Möhrchen 100 g 43 6,4 0,4 3,5 1
K-Bio Apfel-Mangomark 100 g 63 12,7 0,4 0,4 1
K-Bio Apfelsaft 100 g 46 11,0 0,1 0,1 1
K-Classic Joghurt mild 3,5% 100 g 66 4,6 3,5 3,9 1
K-Classic Möhren 100 g 25 5,3 0,1 0,6 0
K-Classic Spaghetti Bolognese 100 g 149 20,1 4,6 6,7 3
K-Classic WellYou Frucht Molke Multifrucht 100 g 48 11,3 0,1 0,6 1
KClassic fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett 100 g 46 4,1 1,5 4,1 1
Kaffeeweißer 100 g 548 57,3 35,0 1,0 13
Kartoffel Knödel 2 Stück 239 52,0 1,8 2,5 4
Kartoffel Püree 100 g 64 11,9 0,9 2,0 1
Kartoffelbrei mit Croutons 100 g 107 13,9 5,0 1,6 2
Kartoffelknödel halb&halb 100 g 106 23,0 0,8 1,1 2
Kartoffelpüree 100 g 64 12,0 0,9 2,0 1
Kernige Haferflocken 100 g 360 57,0 7,0 12,5 7
Kidney Bohnen 100 g 113 15,3 0,7 8,4 2
Kirtenkäse (K-Classic) 100 g 267 0,5 21,0 18,0 7
Knabber-Mischung 100 g 432 65,0 10,0 10,0 8
Knusper Kokos Müsli mit Milch 1 Stück 196 24,9 7,1 7,0 4
Kochhinterschinken 100 g 105 1,0 2,3 19,7 2
Kondensmilch 4% 100 g 110 11,6 4,0 6,9 2
Königsberger Klopse TK 100 g 135 5,3 9,8 6,4 3
Königsberger Klopse in Kapernsoße 100 g 129 6,0 9,0 6,0 3
Kürbiskerne (Naturbelassen) 100 g 590 1,4 47,0 37,0 15
Langkorn & Wildreis (verzehrfertig) 100 g 124 27,0 0,4 2,8 2
Langkorn Naturreis gekocht 100 g 126 26,3 0,8 2,7 2
Latte Machiato 100 g 67 10,6 1,4 3,1 1
Linseneintopf mit Würstchen und Bauchfleisch (800 g) 100 g 103 11,4 3,6 6,2 2
Linseneintopf 100 g 97 8,5 3,6 6,2 2
Mais 100 g 76 13,0 1,6 2,5 1
Mandarin-Orangen 100 g 62 15,0 0,1 0,5 1
Mandarinen 100 g 62 14,0 0,5 0,5 1
Mini-Frikadelle 1 Stück 62 1,6 4,9 2,8 2
Nougat Pockets mit Milch 1 Stück 196 27,0 7,1 6,0 4
Nudeln mit Gemüse 100 g 48 9,5 0,4 1,8 1
Nussano 100 g 559 51,8 35,7 5,9 13
Nut-Star 100 g 500 50,9 27,9 10,0 11
Orangensaft 100 ml 43 8,9 0,1 0,7 1
Paprikalyoner 100 g 100 3,0 3,0 15,0 2
Passierte Tomaten 100 g 25 3,8 0,3 1,3 0
Pasta Sauce Napoli 100 g 72 6,5 3,4 2,0 2
Pasta Soße Arrabbiata 100 g 53 8,7 1,4 1,3 1
Penne Bolognese 100 g 106 14,0 3,0 4,6 2
Penne Rigate Hartweizengrieß 100 g 107 21,9 0,6 3,6 2
Pfefferschinken 100 g 116 1,0 3,0 21,0 2
Pfirsich Maracuja Konfitüre light 100 g 111 26,0 0,5 0,7 2
Pizza Schinken 333 g 708 97,0 18,0 36,0 14
Pizza Tomaten stückig 100 g 23 3,0 0,4 1,3 0
ProAqua Limette 100 ml 13 3,2 0,1 0,1 0
Prosciutto Cotto 100 g 109 1,0 3,0 19,5 2
Purland Delikates Wiener Würstchen 100 g 279 0,6 25,0 12,9 7
Putenbrust 100 g 114 0,0 2,0 24,0 2
Putenhack 100 g 161 0,7 9,8 17,4 4
Reines Pflanzenöl aus Raps 100 g 828 0,0 92,0 0,0 24
Rinder-Bouillon 100 g 198 26,0 6,0 10,0 4
Rohe Klöße 1 Stück 116 25,8 0,7 1,7 2
Rohschinken Würfel 100 g 218 1,0 14,0 22,0 5
Rohschinkenwürfel 100 g 229 1,5 15,0 22,0 5
Rote Beete 100 g 52 9,9 0,2 1,0 1
Räucherscheibe Paprika-Chili 100 g 313 1,0 25,0 21,0 8
Räucherscheibe leicht 100 g 273 4,0 17,0 26,0 6
Räucherscheiben light 100 g 273 4,0 17,0 26,0 6
Salami (einfache) 100 g 305 1,0 25,0 19,0 8
Salami Pur Porc 100 g 478 1,0 42,0 24,0 13
Salzstangen 100 g 408 75,5 7,5 9,5 8
Sandwichgurken 100 g 39 7,6 0,3 1,2 1
Sauerkirsch Konfitüre 25 g 61 15,0 0,1 0,1 1
Schlemmerfilet Broccoli (verzehrfertig) 100 g 136 4,2 7,0 13,7 3
Schmand frischer 100 g 237 2,6 24,0 2,6 7
Schmelzkäsescheiben 1 Stück 51 1,8 3,0 4,3 1
Softpudding Schoko 100 g 152 15,7 8,3 3,9 3
Sonnenmais und Kidneybohnen 100 g 88 13,0 2,5 3,5 2
Spaghetti mit Tomatensoße 100 g 129 22,1 2,6 4,4 2
Spiralnudeln 100 g 157 32,6 0,6 5,2 3
Spitzen Langkorn Reis gekocht 100 g 105 23,5 0,2 2,1 2
Spitzen Langkorn Reis 100 g 120 26,1 0,4 3,0 2
Spitzen Langkornreis im Kochbeutel roh 100 g 343 77,7 0,6 6,8 6
Steak Mexiko (Kaufland) 100 g 186 0,4 12,5 17,3 4
Steinofen Pizza Spinat 100 g 213 25,9 8,4 8,5 4
Steinofenpizza Thunfisch 100 g 212 27,0 5,6 12,0 4
Thunfisch Filets 100 g 113 0,1 1,0 26,0 2
Thunfischsalat Italian 100 g 138 8,3 6,9 8,4 3
Tilsiter 100 g 329 0,1 25,0 26,0 8
Tiroler Speck 100 g 289 0,5 19,0 29,0 7
Tortelloni Spinat-Ricotta 100 g 212 32,2 5,5 7,5 4
Truthahn-Salami 100 g 268 1,0 20,0 21,0 7
Truthahnbrust 100 g 98 1,0 1,5 20,0 2
Vollkorg Spaghetti 100 g 164 31,2 1,1 5,4 3
Vollkorn Spaghetti 100 g 164 31,2 1,1 5,4 3
Vollkornnudeln 100 g 102 22,4 0,8 4,2 2
Waffelmischung 100 g 533 61,3 29,5 4,7 12
Weisser Käse light 100 g 200 22,0 12,0 22,0 5
Weizenbrötchen 100 g 274 51,0 3,5 9,7 5
Weißer Käse light 100 g 200 200,0 12,0 22,0 5
Weißer Käse light 100 g 200 0,6 12,0 22,0 5
Weißkäse (Schafskäse Well You K-Classic 100 g 198 0,6 12,0 22,0 5
Western-Pfanne 100 g 142 13,0 7,0 5,0 3
camembert 100 g 280 0,5 22,0 20,0 7
entrahmte H-Milch 100 ml 35 4,8 0,1 3,4 1
entrahmte H-Milch 100 ml 35 4,8 0,1 3,4 1
fettarme H-Milch 100 ml 46 4,8 1,5 3,4 1
fettarme Milch 100 ml 46 4,8 1,5 3,4 1
fettarmer Joghurt mild 100 g 52 5,3 1,5 4,3 1
ganze Kartoffeln 100 g 62 11,5 0,1 2,2 1
junge pariser Karotten sehr fein 100 g 24 3,0 0,2 0,8 0
körniger frischkäse light 100 g 73 4,0 0,4 13,0 1
sardine mit zitrone 100 g 141 0,1 4,9 24,0 3
saure sahne 100 g 116 3,3 10,0 3,1 3
schwarwälder Schinken 100 g 243 10,0 150,0 260,0 21
tagliatelle 100 g 144 25,0 2,0 5,5 3
thunfisch 75 g 85 0,1 1,0 19,0 2
weisser Käse 100 g 266 0,5 21,0 18,7 7
weisser käse light 100 g 180 0,5 9,5 23,0 4
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)