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Nährwertabelle : K-Classic

100 g
Kcal: 74
KH: 14,9
Fett: 0,5
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 324
KH: 64,1
Fett: 2,6
EW: 11,0
Punkte:6
100 ml
Kcal: 42
KH: 9,6
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 74
KH: 17,0
Fett: 0,4
EW: 0,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 226
KH: 31,5
Fett: 7,0
EW: 9,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 312
KH: 40,9
Fett: 13,3
EW: 7,1
Punkte:7
100 g
Kcal: 301
KH: 44,3
Fett: 10,3
EW: 7,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 366
KH: 70,0
Fett: 2,5
EW: 14,0
Punkte:6
Kategorie: Teigwaren
100 g
Kcal: 344
KH: 77,0
Fett: 0,8
EW: 7,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 264
KH: 0,7
Fett: 23,0
EW: 13,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 225
KH: 0,8
Fett: 18,0
EW: 14,6
Punkte:6
100 g
Kcal: 269
KH: 1,0
Fett: 23,0
EW: 14,4
Punkte:7
100 g
Kcal: 33
KH: 5,9
Fett: 0,3
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 247
KH: 48,1
Fett: 1,7
EW: 9,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 261
KH: 48,3
Fett: 3,7
EW: 8,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 360
KH: 8,8
Fett: 21,0
EW: 20,0
Punkte:8
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 548
KH: 57,0
Fett: 35,0
EW: 1,1
Punkte:13
1 Stück
Kcal: 92
KH: 10,8
Fett: 2,1
EW: 7,4
Punkte:2
Kategorie: Kaffee Zubreitung
100 g
Kcal: 631
KH: 21,0
Fett: 51,0
EW: 20,0
Punkte:16
Kategorie: Nüsse
100 g
Kcal: 13
KH: 0,2
Fett: 0,4
EW: 2,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 16
KH: 0,6
Fett: 0,5
EW: 2,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 18
KH: 0,2
Fett: 0,4
EW: 2,1
Punkte:0
Kategorie: Pilze
100 g
Kcal: 77
KH: 12,4
Fett: 0,9
EW: 4,9
Punkte:1
100 ml
Kcal: 43
KH: 10,6
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 24
KH: 4,0
Fett: 0,1
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 292
KH: 3,0
Fett: 30,9
EW: 2,5
Punkte:8
100 g
Kcal: 107
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 108
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 64
KH: 12,5
Fett: 0,2
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 97
KH: 14,0
Fett: 3,2
EW: 3,0
Punkte:2
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 506
KH: 67,0
Fett: 24,0
EW: 4,7
Punkte:11
100 g
Kcal: 319
KH: 2,0
Fett: 23,0
EW: 26,0
Punkte:8
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 302
KH: 21,8
Fett: 22,5
EW: 2,5
Punkte:8
Kategorie: Eis
200 ml
Kcal: 60
KH: 13,8
Fett: 0,1
EW: 0,0
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 388
KH: 0,1
Fett: 29,5
EW: 30,5
Punkte:10
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 67
KH: 10,0
Fett: 0,7
EW: 5,2
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 252
KH: 61,0
Fett: 0,2
EW: 0,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 134
KH: 5,9
Fett: 5,7
EW: 14,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 125
KH: 3,6
Fett: 6,4
EW: 13,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 377
KH: 81,0
Fett: 1,0
EW: 8,4
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 169
KH: 3,5
Fett: 14,0
EW: 7,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 169
KH: 3,5
Fett: 14,0
EW: 7,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 251
KH: 3,0
Fett: 24,2
EW: 5,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 321
KH: 60,0
Fett: 5,0
EW: 9,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 325
KH: 61,0
Fett: 6,2
EW: 6,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 368
KH: 75,0
Fett: 1,5
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 508
KH: 61,8
Fett: 26,8
EW: 4,9
Punkte:11
100 g
Kcal: 216
KH: 1,0
Fett: 14,0
EW: 21,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 177
KH: 1,0
Fett: 12,0
EW: 16,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 43
KH: 5,9
Fett: 1,4
EW: 1,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 64
KH: 10,2
Fett: 1,5
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 270
KH: 0,5
Fett: 16,0
EW: 31,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 19
KH: 3,0
Fett: 0,3
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 364
KH: 0,0
Fett: 30,3
EW: 23,1
Punkte:9
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 176
KH: 26,0
Fett: 4,5
EW: 6,5
Punkte:3
Kategorie: Pasta / Teigwaren
100 g
Kcal: 108
KH: 13,9
Fett: 3,5
EW: 5,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 115
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 46
KH: 4,8
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 341
KH: 57,0
Fett: 7,0
EW: 12,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 121
KH: 0,0
Fett: 5,0
EW: 29,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 120
KH: 0,0
Fett: 0,5
EW: 29,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 28
KH: 0,0
Fett: 0,1
EW: 6,8
Punkte:0
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 267
KH: 0,5
Fett: 21,0
EW: 18,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 204
KH: 18,0
Fett: 8,3
EW: 14,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 154
KH: 1,8
Fett: 7,1
EW: 20,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 44
KH: 4,6
Fett: 1,5
EW: 2,5
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 88
KH: 5,5
Fett: 3,4
EW: 8,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 122
KH: 17,9
Fett: 3,1
EW: 5,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 72
KH: 12,8
Fett: 0,9
EW: 3,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 66
KH: 4,6
Fett: 3,5
EW: 3,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 68
KH: 11,8
Fett: 0,9
EW: 3,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 52
KH: 5,3
Fett: 1,5
EW: 4,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 39
KH: 4,7
Fett: 0,1
EW: 4,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 115
KH: 16,2
Fett: 4,0
EW: 3,5
Punkte:2
100 ml
Kcal: 111
KH: 15,1
Fett: 4,9
EW: 1,4
Punkte:2
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 43
KH: 6,4
Fett: 0,4
EW: 3,5
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 63
KH: 12,7
Fett: 0,4
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 46
KH: 11,0
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 66
KH: 4,6
Fett: 3,5
EW: 3,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 25
KH: 5,3
Fett: 0,1
EW: 0,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 149
KH: 20,1
Fett: 4,6
EW: 6,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 46
KH: 4,1
Fett: 1,5
EW: 4,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 548
KH: 57,3
Fett: 35,0
EW: 1,0
Punkte:13
2 Stück
Kcal: 239
KH: 52,0
Fett: 1,8
EW: 2,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 64
KH: 11,9
Fett: 0,9
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 107
KH: 13,9
Fett: 5,0
EW: 1,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 106
KH: 23,0
Fett: 0,8
EW: 1,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 64
KH: 12,0
Fett: 0,9
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 360
KH: 57,0
Fett: 7,0
EW: 12,5
Punkte:7
Kategorie: Getreide
100 g
Kcal: 113
KH: 15,3
Fett: 0,7
EW: 8,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 267
KH: 0,5
Fett: 21,0
EW: 18,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 432
KH: 65,0
Fett: 10,0
EW: 10,0
Punkte:8
1 Stück
Kcal: 196
KH: 24,9
Fett: 7,1
EW: 7,0
Punkte:4
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 105
KH: 1,0
Fett: 2,3
EW: 19,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 110
KH: 11,6
Fett: 4,0
EW: 6,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 274
KH: 0,9
Fett: 24,0
EW: 13,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 135
KH: 5,3
Fett: 9,8
EW: 6,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 129
KH: 6,0
Fett: 9,0
EW: 6,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 590
KH: 1,4
Fett: 47,0
EW: 37,0
Punkte:15
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 124
KH: 27,0
Fett: 0,4
EW: 2,8
Punkte:2
Kategorie: Reisgerichte
100 g
Kcal: 126
KH: 26,3
Fett: 0,8
EW: 2,7
Punkte:2
Kategorie: Reisgerichte
100 g
Kcal: 67
KH: 10,6
Fett: 1,4
EW: 3,1
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 97
KH: 8,5
Fett: 3,6
EW: 6,2
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 76
KH: 13,0
Fett: 1,6
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 62
KH: 15,0
Fett: 0,1
EW: 0,5
Punkte:1
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 62
KH: 14,0
Fett: 0,5
EW: 0,5
Punkte:1
Kategorie: Obsterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 62
KH: 1,6
Fett: 4,9
EW: 2,8
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 196
KH: 27,0
Fett: 7,1
EW: 6,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 48
KH: 9,5
Fett: 0,4
EW: 1,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 494
KH: 41,0
Fett: 30,0
EW: 12,0
Punkte:12
Kategorie: Nüsse
100 g
Kcal: 559
KH: 51,8
Fett: 35,7
EW: 5,9
Punkte:13
100 g
Kcal: 500
KH: 50,9
Fett: 27,9
EW: 10,0
Punkte:11
1 Stück
Kcal: 110
KH: 11,2
Fett: 6,1
EW: 2,0
Punkte:3
100 ml
Kcal: 43
KH: 8,9
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 100
KH: 3,0
Fett: 3,0
EW: 15,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 25
KH: 3,8
Fett: 0,3
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 72
KH: 6,5
Fett: 3,4
EW: 2,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 53
KH: 8,7
Fett: 1,4
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 106
KH: 14,0
Fett: 3,0
EW: 4,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 107
KH: 21,9
Fett: 0,6
EW: 3,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 116
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 21,0
Punkte:2
333 g
Kcal: 708
KH: 97,0
Fett: 18,0
EW: 36,0
Punkte:14
100 g
Kcal: 23
KH: 3,0
Fett: 0,4
EW: 1,3
Punkte:0
100 ml
Kcal: 13
KH: 3,2
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Wasser
100 g
Kcal: 109
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 19,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 279
KH: 0,6
Fett: 25,0
EW: 12,9
Punkte:7
100 g
Kcal: 114
KH: 0,0
Fett: 2,0
EW: 24,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 161
KH: 0,7
Fett: 9,8
EW: 17,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 828
KH: 0,0
Fett: 92,0
EW: 0,0
Punkte:24
100 g
Kcal: 198
KH: 26,0
Fett: 6,0
EW: 10,0
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 116
KH: 25,8
Fett: 0,7
EW: 1,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 218
KH: 1,0
Fett: 14,0
EW: 22,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 229
KH: 1,5
Fett: 15,0
EW: 22,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 52
KH: 9,9
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 313
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 21,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 273
KH: 4,0
Fett: 17,0
EW: 26,0
Punkte:6
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 273
KH: 4,0
Fett: 17,0
EW: 26,0
Punkte:6
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 305
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 19,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 478
KH: 1,0
Fett: 42,0
EW: 24,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 347
KH: 1,0
Fett: 30,0
EW: 18,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 408
KH: 75,5
Fett: 7,5
EW: 9,5
Punkte:8
100 g
Kcal: 39
KH: 7,6
Fett: 0,3
EW: 1,2
Punkte:1
Kategorie: Gemüsebeilagen
25 g
Kcal: 61
KH: 15,0
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 63
KH: 14,0
Fett: 0,5
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 136
KH: 4,2
Fett: 7,0
EW: 13,7
Punkte:3
Kategorie: Fischgerichte
100 g
Kcal: 237
KH: 2,6
Fett: 24,0
EW: 2,6
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 51
KH: 1,8
Fett: 3,0
EW: 4,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 152
KH: 15,7
Fett: 8,3
EW: 3,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 88
KH: 13,0
Fett: 2,5
EW: 3,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 129
KH: 22,1
Fett: 2,6
EW: 4,4
Punkte:2
Kategorie: Teigwaren
100 g
Kcal: 157
KH: 32,6
Fett: 0,6
EW: 5,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 120
KH: 26,1
Fett: 0,4
EW: 3,0
Punkte:2
Kategorie: Reisgerichte
100 g
Kcal: 105
KH: 23,5
Fett: 0,2
EW: 2,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 343
KH: 77,7
Fett: 0,6
EW: 6,8
Punkte:6
Kategorie: Getreide / Reis
100 g
Kcal: 186
KH: 0,4
Fett: 12,5
EW: 17,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 213
KH: 25,9
Fett: 8,4
EW: 8,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 212
KH: 27,0
Fett: 5,6
EW: 12,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 113
KH: 0,1
Fett: 1,0
EW: 26,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 138
KH: 8,3
Fett: 6,9
EW: 8,4
Punkte:3
Kategorie: Fischgerichte
100 g
Kcal: 329
KH: 0,1
Fett: 25,0
EW: 26,0
Punkte:8
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 289
KH: 0,5
Fett: 19,0
EW: 29,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 212
KH: 32,2
Fett: 5,5
EW: 7,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 268
KH: 1,0
Fett: 20,0
EW: 21,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 98
KH: 1,0
Fett: 1,5
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 164
KH: 31,2
Fett: 1,1
EW: 5,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 164
KH: 31,2
Fett: 1,1
EW: 5,4
Punkte:3
Kategorie: Vollkornteigwaren
100 g
Kcal: 102
KH: 22,4
Fett: 0,8
EW: 4,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 533
KH: 61,3
Fett: 29,5
EW: 4,7
Punkte:12
100 g
Kcal: 200
KH: 22,0
Fett: 12,0
EW: 22,0
Punkte:5
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 274
KH: 51,0
Fett: 3,5
EW: 9,7
Punkte:5
100 g
Kcal: 200
KH: 200,0
Fett: 12,0
EW: 22,0
Punkte:5
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 200
KH: 0,6
Fett: 12,0
EW: 22,0
Punkte:5
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 198
KH: 0,6
Fett: 12,0
EW: 22,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 142
KH: 13,0
Fett: 7,0
EW: 5,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 280
KH: 0,5
Fett: 22,0
EW: 20,0
Punkte:7
100 ml
Kcal: 35
KH: 4,8
Fett: 0,1
EW: 3,4
Punkte:1
100 ml
Kcal: 35
KH: 4,8
Fett: 0,1
EW: 3,4
Punkte:1
100 ml
Kcal: 46
KH: 4,8
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 ml
Kcal: 46
KH: 4,8
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 52
KH: 5,3
Fett: 1,5
EW: 4,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 62
KH: 11,5
Fett: 0,1
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 24
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 0,8
Punkte:0
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 73
KH: 4,0
Fett: 0,4
EW: 13,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 141
KH: 0,1
Fett: 4,9
EW: 24,0
Punkte:3
Kategorie: Fischgerichte
100 g
Kcal: 116
KH: 3,3
Fett: 10,0
EW: 3,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 243
KH: 10,0
Fett: 150,0
EW: 260,0
Punkte:21
100 g
Kcal: 144
KH: 25,0
Fett: 2,0
EW: 5,5
Punkte:3
75 g
Kcal: 85
KH: 0,1
Fett: 1,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 266
KH: 0,5
Fett: 21,0
EW: 18,7
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 180
KH: 0,5
Fett: 9,5
EW: 23,0
Punkte:4
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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