Nährwerte und Kalorien (kcal) 5-Korn Flocken je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g 5-Korn Flocken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
359,0
|
73,8
|
NA
|
2,2
|
NA
|
10,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 5-Korn Flocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,3%
|
26,8%
|
3,3%
|
14,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,4%
|
21,5%
|
2,7%
|
11,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 5-Korn Flocken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.521 Kj |
|
| |
|
359 kcal |
|
| KH: |
73,8 g |
295,2 Kcal |
82,2% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
5,5% |
| Eiweiss |
10,9 g |
43,6 Kcal |
12,1% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
6,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
5-Korn Flocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
