Nährwerte und Kalorien (kcal) Acerola getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Acerola getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
232,0
|
41,0
|
NA
|
2,6
|
NA
|
2,4
|
18,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Acerola getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
14,9%
|
3,9%
|
3,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,3%
|
11,9%
|
3,2%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Acerola getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
971 Kj |
|
| |
|
232 kcal |
|
| KH: |
41,0 g |
164,0 Kcal |
70,7% |
| Fett |
2,6 g |
23,8 Kcal |
10,2% |
| Eiweiss |
2,4 g |
9,6 Kcal |
4,2% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Acerola getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
