Nährwerte und Kalorien (kcal) Akee getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Akee getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
522,0
|
11,1
|
NA
|
48,0
|
NA
|
12,0
|
4,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Akee getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,7%
|
4,0%
|
71,7%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,9%
|
3,2%
|
57,9%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Akee getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.185 Kj |
|
| |
|
522 kcal |
|
| KH: |
11,1 g |
44,2 Kcal |
8,5% |
| Fett |
48,0 g |
432,4 Kcal |
82,8% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
9,2% |
| Punkte | 14,0 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Akee getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
