Nährwerte und Kalorien (kcal) Akee Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Akee Konserve
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
174,0
|
16,3
|
NA
|
10,8
|
NA
|
2,7
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Akee Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,9%
|
5,9%
|
16,2%
|
3,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,0%
|
4,7%
|
13,0%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Akee Konserve
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
727 Kj |
|
|
|
174 kcal |
|
KH: |
16,3 g |
65,1 Kcal |
37,4% |
Fett |
10,8 g |
97,4 Kcal |
56,0% |
Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
6,2% |
Punkte | 4,1 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Akee Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte