Nährwerte und Kalorien (kcal) Alaska-Seelachsfilet Fertiggericht je 1 Stück
Produzent: Du darfst
Näahrwerte je 1 Stück Alaska-Seelachsfilet Fertiggericht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
224,0
|
29,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Alaska-Seelachsfilet Fertiggericht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
10,5%
|
5,2%
|
25,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
8,4%
|
4,2%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Alaska-Seelachsfilet Fertiggericht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
936 Kj |
|
| |
|
224 kcal |
|
| KH: |
29,0 g |
116,0 Kcal |
51,8% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
14,1% |
| Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
33,9% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Alaska-Seelachsfilet Fertiggericht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Du darfst
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
