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Nährwerte und Kalorien (kcal) Alaska Seelachsfilet je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Alaska Seelachsfilet

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
68,0 0,0 NA 0,6 NA 15,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Alaska Seelachsfilet

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,1% 0,0% 0,9% 20,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,7% 0,0% 0,7% 16,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Alaska SeelachsfiletNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Alaska SeelachsfiletNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Alaska Seelachsfilet

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 285 Kj
68 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 0,6 g 5,4 Kcal 7,9%
Eiweiss 15,7 g 62,8 Kcal 92,4%
Punkte1,2
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Alaska SeelachsfiletNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Alaska SeelachsfiletNetto : Verteilung der Brennwerte


Alaska Seelachsfilet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
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