Nährwertabelle : Netto
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
4-Korn Joghurt mild, 250g 100 g 98 14,7 2,7 3,3 2
9 Bäcker-Brötchen (TK) 100 g 269 53,1 1,9 9,8 5
ACE-Drink Netto 100 ml 42 9,7 0,1 0,2 1
Alaska Seelachsfilet 100 g 68 0,0 0,6 15,7 1
Alaska-Seelachs Sea-Gold Filetblockscheiben in Rapsöl 100 g 124 0,0 8,0 13,0 3
Antipasti Zeus 100 g 190 4,9 17,8 2,6 5
Baguette Chicken Curry (heat&eat) 100 g 202 30,8 5,5 7,4 4
Baguette Salami & Käse (heat&eat) 100 g 294 29,3 15,5 9,4 7
Bayerischer Leberkäse, fein (Viva Vital) 100 g 89 1,0 2,5 15,0 2
Bell Carna Rindersteaks, Pfeffermarinade 100 g 203 1,5 13,0 20,0 5
Beste Ernte Bohnen-Salat (300g/Glas) 100 g 28 4,4 0,1 1,4 0
Bierschinken 3 % 1 Stück 13 0,1 0,4 2,2 0
Bierschinken 3% 100 g 91 1,0 2,5 16,0 2
Bio Bergsalami 100 g 337 1,5 27,6 21,0 9
BioBio Räuchertofu 100 g 217 2,1 12,9 22,6 5
BioBio Tofubratstreifen 100 g 264 4,1 17,5 22,5 6
BioBio Vegetarische Hackbällchen Riviera 100 g 214 9,9 13,1 12,8 5
BioBio Veggie-Bratwürstchen 1 Stück 90 0,8 5,0 10,1 2
Black Cat Energy Drink 100 g 44 10,4 0,0 0,0 1
Black Cat Energy 100 ml 48 11,3 0,1 0,4 1
Black Cat Juicy 100 g 42 10,4 0,0 0,0 1
Black Cat No Sugar 100 ml 3 0,0 0,0 0,0 0
Brausetabletten mit Magnesium 1 Stück 12 0,5 0,0 0,0 0
Breadies Butter-Toast 100 g 256 48,0 3,5 8,0 5
Calcium + D3 Brausetablette 1 Stück 0 0,1 0,0 0,0 0
Carat fix - Braten und Roulladen 100 g 303 64,4 2,0 6,8 5
Chili Schinken 20g/Scheibe 100 g 113 1,5 3,0 20,0 2
Cola-Mix 100 ml 3 0,3 0,0 0,0 0
Confiserie Edelnüsse Vanille Mandeln 100 g 548 47,6 35,0 9,0 13
Curry Bockwurst 100 g 313 1,0 29,0 12,0 8
Delikatess Hinterkochschinken 29 g 31 0,3 0,9 5,5 1
Delikatess Leberwurst 100 g 344 1,0 32,0 13,0 9
Delikatess Rostbratwurst (1 Stck 70g) 100 g 283 1,0 25,0 13,0 7
Diät Fruchtjoghurt / Pfirsich-Maracuja 100 g 60 5,4 2,7 3,4 1
Duo-Erdbeer-Creme 100 g 559 64,3 32,8 1,6 13
Duo-Schoko creme 100 g 569 57,2 36,4 3,2 14
Edel Zartbitter - Schweizer Schokolade 100 g 592 31,0 46,0 8,0 15
Edelbitter - Schweizer Schokolade 100 g 604 23,0 50,0 9,0 16
Edelpilzcremesuppe 100 g 28 4,3 0,7 1,1 1
Eistee Zitrone 100 ml 30 7,0 0,1 0,1 1
Erdbeer Konfitüre Extra 100 g 251 61,0 0,2 0,4 4
Erdbeer-Banane Fruchtaufstrich 100 g 210 50,3 0,2 0,4 4
Erdbeerbällchen (ca. 33g/Stück) 100 g 288 38,7 11,5 7,4 6
Erdnüsse im Teigmantel 100 g 508 39,8 32,0 13,2 12
Feine Gabel-Rollmöpse (Rügen Feinkost) 100 g 127 5,0 5,6 14,2 3
Fit&Aktiv Gemüsesaft 100 ml 16 3,0 0,0 0,8 0
Fit&Aktiv Tomatensaft 100 ml 16 2,9 0,1 0,8 0
Fladenbrot, Lavash 80 g 260 47,9 4,4 7,1 5
Fleischsalat leicht und fit 100 g 138 7,5 9,8 4,9 3
Forellenfilets ohne Haut 100 g 138 0,0 5,5 22,0 3
Frischkäse 4 % Leicht und fit 100 g 90 3,0 4,0 10,0 2
Frucht Joghurt mild 100 g 88 13,5 2,4 3,2 2
Fruchtjoghurt mild fettarm 100 g 84 14,3 1,4 3,5 2
Gazi Grill- und Pfannenkäse Mediterrane Kräuter 100 g 297 0,8 23,9 20,3 8
Geflügel-Wiener 50g/Stück 100 g 236 0,6 20,0 13,4 6
Geflügelquartett durchschnitt 100 g 165 0,5 11,0 16,0 4
Gekörnte klare Gemüsebrühe Bio (fertige Brühe) 100 ml 4 0,6 0,1 0,1 0
Gemüse-Wildreispfanne 100 g 78 11,0 1,5 5,0 1
Geschälte Tomaten 100 g 22 3,0 0,3 1,2 0
Gesunder Genuss Frichkäsezubereitung 100 g 90 3,0 4,0 10,0 2
Gewürzgurken Auslese 100 g 34 6,4 0,1 0,9 1
Glasnudeln 100 g 336 82,7 0,4 0,4 6
Gouda jung 100 g 353 0,1 29,0 23,0 9
Gourmet Creme Vanille 100 g 119 16,8 4,4 3,0 2
Grand-Papa Camembert 100 g 263 0,5 21,0 18,0 7
Haferflocken kernig 100 g 352 58,7 7,0 13,5 7
Haltbare fettarme Milch 100 ml 47 4,9 1,5 3,4 1
Hartzweizennudel Fussili (roh) 100 g 359 74,0 1,0 12,0 6
Hefekuchen 100 g 270 47,0 6,4 6,2 5
Heringsfilet in Tomatensauce 100 g 176 3,5 13,1 11,0 4
Hirsch Schinken 100 g 129 0,8 2,0 27,0 2
Holunderblüten Melisse 100 g 8 1,7 0,1 0,1 0
Hähnchen Brust Spiesse 100 g 79 1,4 1,0 16,0 1
Hähnchen-Brustfilet blancette 100 g 93 1,0 1,0 20,0 2
Hähnchen-Filetstreifen 100 g 153 2,0 5,0 25,0 3
Hähnchen-Geschnetzeltes 100 g 209 0,3 15,4 17,0 5
Hähnchen-Geschnetzeltes 100 g 104 0,0 1,0 23,7 2
Hähnchen-Salat mit Senf-Dressing 100 g 77 6,6 4,1 3,5 2
Hähnchenbrust Jalapeno 6g/Scheibe 100 g 104 1,0 1,5 21,5 2
Hähnchenbrustfilet 100 g 93 0,1 1,4 20,0 2
Hähnchenkassler (Viva Vital) 100 g 104 0,5 2,0 21,0 2
Hähnchenschenkel (frisch) 100 g 223 0,5 17,3 16,0 6
Jean Luc Fromage Light 100 g 193 0,5 11,0 23,0 4
Joghurt 3,5 stichfest 100 g 66 4,9 3,5 3,7 1
Joghurt Fruchtjogurt Mild 200g 200 g 195 29,8 5,6 6,4 4
Joghurtdrink, leicht und fit 100 g 50 8,6 0,1 3,3 1
Joghurtkäse 100 g 248 1,0 16,0 25,0 6
Jumbo Surimi Garnelen 100 g 92 11,8 1,7 7,3 2
KID FIT Fruchtgummi 30% weniger Zucker 100 g 277 61,0 0,2 9,0 5
Kaffeekuchen mit Quark 100 g 289 46,0 7,0 9,3 6
Karli's Kühle Milky Sticks , Schokolade, (41 ml./Stück) 1 Stück 77 8,0 4,3 1,5 2
Karli's Kühle Milky Sticks , Vanilla, (41 ml./Stück) 1 Stück 74 8,0 4,1 1,2 2
Kartoffelsalat mit Speck 100 g 219 12,3 16,7 3,1 6
Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern 100 g 190 23,3 9,5 2,9 4
Kartoffeltaschen mit Spinat und Mozzarella 100 g 175 23,1 7,6 3,6 4
Kassler Lachse 100 g 119 2,0 3,0 21,0 2
Knoblauch Kräuter Dressing 100 g 215 5,5 20,5 1,7 6
Kohlsuppe mit Kohlrabi 100 ml 5 0,2 0,1 0,7 0
Krustenschinken 100 g 121 1,0 5,0 18,0 3
Krustenspitzbrötchen 100 g 265 50,0 2,8 10,0 5
Kräuter Dressing ohne Öl von Poté 50 ml 9 2,2 0,1 0,0 0
Käseaufschnitt 3 fach sortiert 100 g 329 0,1 25,0 26,0 8
Königsberger klopse 100 g 120 5,0 8,0 7,0 3
Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt 0,1% 100 g 64 3,5 0,1 12,3 1
Körniger Frischkäse 100 g 104 2,7 4,6 12,5 2
Lachsportionen m. Sommerzwiebeln 100 g 139 0,3 6,4 20,0 3
Leicht und Fit Eistee Zitrone 100 ml 3 0,2 0,1 0,1 0
Leicht&Fit Schokodrink 100 ml 56 8,3 1,3 2,7 1
Leicht&Fit Tomaten Ketchup, Light 100 g 69 13,7 0,2 3,1 1
Leicht&Fit entrahmte H-Milch 100 ml 36 4,9 0,3 3,4 1
Leichter Genuss Stieleis, Joghurt Mehrfrucht(1Stk.=80ml) 1 Stück 68 13,5 1,0 1,3 1
Mais (Sonnenmais) Dose 100 g 67 10,4 0,6 2,7 1
Malzgetränk 100 g 74 11,0 2,0 3,0 1
Mamma Gina - Fusilli 100 g 362 75,0 1,5 12,0 6
Mango Lassi 100 g 87 13,3 2,6 2,5 2
Marzipan-Kuchen 100 g 439 53,0 23,0 5,0 10
Mexiko Mix 100 g 125 19,3 1,1 5,3 2
Mini Berliner (ca. 39g/Stück) 100 g 313 45,5 10,6 9,0 6
Mini Cocos 100 g 475 63,0 23,0 3,9 10
Mini Kaminwurzen Original leicht geräuchert (83g/Packung) 100 g 424 0,3 35,0 27,0 11
Mini Kaminwurzen REINE PUTE 100 g 369 0,1 27,0 31,5 9
Mini Kaminwurzen Reine Pute (70g/Packung) 100 g 346 0,1 20,8 39,5 8
Mini King Special 100 g 342 33,6 21,4 3,8 8
Minutensteaks 100 g 105 0,0 2,1 21,6 2
Mixpickel 100 g 19 4,2 0,1 0,3 0
Multikorn Mehrkornbrot 100 g 279 37,0 9,0 9,0 6
Multikorn 100 g 279 37,0 9,0 9,0 6
Multivitamin Brausetablette 1 Stück 1 0,1 0,0 0,0 0
Multivitaminsaft 100 ml 7 1,7 0,0 0,1 0
Naturjoghurt Gutes Land 0,1% 100 g 39 5,0 0,1 4,5 1
Nudel Snack Huhn 70 g 438 52,8 20,8 9,9 10
Nudel Snack Huhn 100 g 438 52,8 20,8 9,9 10
Nudel Snack mit Hühnerfleischgeschmack (netto) 70g Beutel 1 Stück 310 37,0 14,6 6,9 7
Nudeln Hartweizen trocken 100 g 362 75,0 1,5 12,0 6
Ocean Trader Wildlachsfilet 100 g 92 1,7 1,6 17,7 2
Original Mecklenburger Landbrot 100 g 197 40,6 0,8 6,9 3
Paprika-Schinkenwurst (Viva Vital) 100 g 90 1,0 2,5 15,0 2
Pfannengemüse "Mexikanische Art" 100 g 107 9,9 4,6 3,3 2
Pfeffer Gewürzgurken 100 g 19 3,1 0,0 0,7 0
Pfefferschinken 15g/Scheibe 100 g 115 1,0 3,0 21,0 2
Pitabrot 1 Stück 177 36,4 0,4 6,0 3
Pizza Steinofen - Schinken, Champignons 100 g 220 30,5 6,3 10,3 4
Pizza Tomaten 100 g 27 4,5 0,2 1,1 0
PizzaTomaten 100 g 16 3,2 0,1 0,9 0
Ponnath Delikates Putenbrust Paprika (25g/Scheibe) 25 g 27 0,3 0,5 5,3 1
Popcorn süß 100 g 376 75,3 4,6 5,9 7
Probiotischer fettarmer Joghutz mild 150 g 81 7,1 2,7 7,4 2
Puten Kasseler 100 g 93 1,0 1,0 20,0 2
Puten Lachsrauchfleisch 100 g 143 4,5 2,0 26,8 3
Puten Zwiebelmettwurst 100 g 139 1,0 7,0 18,0 3
Puten-Kraftfleisch 100 g 128 0,8 4,5 21,0 3
Putenbrustfilet frisch, geschnitten 100 g 104 0,0 1,0 23,7 2
Putenbrustfilet im Paprikamantel 25g/Scheibe 100 g 114 1,0 2,0 23,0 2
Reis-Waffeln mit Milchschokolade 100 g 482 65,0 21,6 6,8 10
Rockstar Xdurance 100 ml 56 13,7 0,1 0,1 1
Roggenmischbrot 100 g 219 44,0 0,9 6,5 4
Rooibos Karamell - Captains Tea (Netto) 100 ml 1 0,2 0,0 0,0 0
Rote Grütze light 100 g 59 13,7 0,2 0,6 1
Rote Peperoni gefüllt mit Frischkäse 100 g 190 4,9 17,8 2,6 5
SATORI Gebackene Ente in Aspik, süss sauer 100 g 128 11,0 3,0 14,0 2
Sahne Joghurt mild Heidelbeere 100 g 124 12,5 7,1 2,4 3
Salamini Combo 50g 100 g 373 21,0 25,0 16,0 9
Salat Dressing French mit Kräuter von Poté 100 ml 160 11,4 12,2 1,1 4
Salat Dressing Joghurt von Leicht u. Fit 100 ml 105 5,6 8,5 1,4 3
Satori Basmati-Reis 100 g 137 26,6 1,5 3,2 2
Schlemmer-Filet Broccoli (Sea Gold) 100 g 93 2,6 4,5 10,5 2
Schlemmer-Filet Mexiko (Sea Gold) 100 g 114 3,0 6,7 10,5 3
Schlemmer-Filet à la Bordelaise (Sea Gold) 100 g 127 6,2 6,2 11,7 3
Schokopudding 100 g 142 30,0 0,9 3,5 2
Schollenfilets 100 g 71 0,0 1,6 14,1 1
Schwarzwaelder Schinken 100 g 243 1,0 15,0 26,0 6
Schwarzwurzeln, liegend 3-6cm 100 g 24 3,4 0,2 1,0 0
Selleriesalat 100 g 33 6,7 0,1 1,0 1
Smoothie-Eis 100 g 117 27,6 0,1 0,4 2
Soja Drink 100 ml 29 0,9 1,5 3,0 1
Sonnenblumenkernbrot 100 g 194 31,1 4,9 6,4 4
Spaghetti aus reinem Bio-Hartweizen (BioBio) 100 g 348 72,0 1,5 11,5 6
Spanische Oliven - grün ohne Stein 100 g 106 1,0 10,9 1,0 3
Spanische Oliven grün ohne Stein (Las Cuarenta) 100 g 124 1,0 12,3 1,0 3
Spargelcremesuppe 100 g 38 5,0 1,4 1,3 1
Speisequark Magerstufe Bio Bio 100 g 67 3,9 0,3 12,2 1
Speisequark, Magerstufe 100 g 68 4,0 0,5 12,0 1
TK Erdbeeren 100 g 37 5,8 0,4 0,7 1
Tassen Suppe Tomaten Creme mit Knusper-Croutons 100 ml 54 9,0 1,5 0,0 1
Thai Curry Hähnchen 100 g 131 13,9 5,8 5,8 3
Tofu Bratlinge Curry Grünkern 100 g 191 12,1 7,8 18,1 4
Tofu Bratlinge 100 g 200 7,0 9,9 20,6 4
Tofu-Bolognese BioBio 100 g 168 8,2 10,1 9,8 4
Tortelloni Ricotta Spinaci 125 g 289 51,0 5,3 9,3 5
Truthahn Schinkenwurst 100 g 162 1,0 10,0 17,0 4
Truthahn-Salami (1 Scheibe ca. 17 g) 100 g 292 1,0 24,0 18,0 8
Vanille Joghurt Bio Bio 100 g 104 16,0 2,7 3,8 2
Vanillequark 0,2 % 100 g 82 13,6 0,2 6,4 1
Viva Vital Broccoli-Röschen (TK) 100 g 33 2,7 0,2 3,5 1
VivaVital Eiweissbrot 100 g 236 7,5 13,1 22,0 5
Vollkorn-Penne 100 g 350 65,0 3,0 12,5 6
Vollkorn-Toastbrot, 1 Stück 25 g 56 10,3 0,8 2,1 1
Waldfrucht Konfitüre Extra 100 g 261 61,0 0,3 0,5 4
Waldpilzsuppe 100 g 35 4,9 1,3 0,9 1
Weizenmischbrot 100 g 235 44,7 2,9 7,5 4
Westernpfanne 100 g 112 12,3 4,7 5,0 2
XOX Apfelchips Golden Delicious 100 g 351 85,0 0,6 1,4 6
XOX Apfelchips Jonathan 100 g 300 72,0 0,7 1,3 5
Zaziki (Zeus) 100 g 122 6,9 8,8 3,9 3
Zazikiquark 100 g 150 4,6 10,6 8,5 4
Ziegen-Frischkäse Taler mit Kräuter 100 g 252 2,0 20,0 16,0 6
Ziegenkäse Chevagne 100 g 396 0,0 32,0 21,5 10
Ziegenkäse bettinnekaas 100 g 365 0,1 30,6 22,3 9
apfelschorle 100 ml 26 6,3 0,1 0,1 0
carat Nudeltopf Broccoli 242 g 251 37,7 8,2 6,7 5
gem. salat 100 g 27 0,0 3,0 5,0 1
kartoffelpüree mit milch 100 g 66 13,5 0,6 1,6 1
yocous 100 g 123 4,8 9,5 4,5 3
österreichische Topfencreme Erdbeer 100 g 127 12,6 6,1 5,5 3
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)