Nährwerte und Kalorien (kcal) Amaranth gepufft je 100 g
Produzent: Rossmann
Näahrwerte je 100 g Amaranth gepufft
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
383,0
|
57,0
|
NA
|
8,8
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Amaranth gepufft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,4%
|
20,7%
|
13,1%
|
21,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,3%
|
16,6%
|
10,6%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Amaranth gepufft
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.614 Kj |
|
| |
|
383 kcal |
|
| KH: |
57,0 g |
228,0 Kcal |
59,5% |
| Fett |
8,8 g |
79,2 Kcal |
20,7% |
| Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
16,7% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Amaranth gepufft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rossmann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
