Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelkuchen (Hefeteig) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfelkuchen (Hefeteig)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
175,0
|
30,5
|
NA
|
4,1
|
NA
|
3,6
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfelkuchen (Hefeteig)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,0%
|
11,1%
|
6,1%
|
4,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,0%
|
8,9%
|
4,9%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelkuchen (Hefeteig)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
733 Kj |
|
|
|
175 kcal |
|
KH: |
30,5 g |
122,0 Kcal |
69,7% |
Fett |
4,1 g |
36,6 Kcal |
20,9% |
Eiweiss |
3,6 g |
14,3 Kcal |
8,1% |
Punkte | 3,4 |
|
Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelkuchen (Hefeteig) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis