Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelstrudel Schnellgericht je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfelstrudel Schnellgericht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
137,0
|
25,4
|
NA
|
3,0
|
NA
|
1,7
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfelstrudel Schnellgericht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
9,2%
|
4,5%
|
2,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
7,4%
|
3,6%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelstrudel Schnellgericht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
575 Kj |
|
| |
|
137 kcal |
|
| KH: |
25,4 g |
101,5 Kcal |
74,1% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
19,7% |
| Eiweiss |
1,7 g |
6,7 Kcal |
4,9% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelstrudel Schnellgericht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
