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Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelstrudel je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Apfelstrudel

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
165,0 26,0 NA 5,6 NA 2,2 2,5

Bedarfsdeckung je 100 g Apfelstrudel

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 7,5% 9,5% 8,3% 2,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 6,6% 7,6% 6,7% 2,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Apfelstrudel  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Apfelstrudel  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelstrudel

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 691 Kj
165 kcal
KH: 26,0 g 104,2 Kcal 63,1%
Fett 5,6 g 50,3 Kcal 30,5%
Eiweiss 2,2 g 8,8 Kcal 5,3%
Punkte3,4
Brot­ein­heiten 2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Apfelstrudel  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Apfelstrudel  : Verteilung der Brennwerte


Apfelstrudel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
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