Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelstrudel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfelstrudel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
165,0
|
26,0
|
NA
|
5,6
|
NA
|
2,2
|
2,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfelstrudel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
9,5%
|
8,3%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
7,6%
|
6,7%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelstrudel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
691 Kj |
|
| |
|
165 kcal |
|
| KH: |
26,0 g |
104,2 Kcal |
63,1% |
| Fett |
5,6 g |
50,3 Kcal |
30,5% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
5,3% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelstrudel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
