Nährwerte und Kalorien (kcal) Asiatische Gemüsesuppe je 100 ml
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 100 ml Asiatische Gemüsesuppe
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
26,0
|
3,3
|
NA
|
0,6
|
NA
|
1,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Asiatische Gemüsesuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,2%
|
1,2%
|
0,9%
|
2,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,0%
|
1,0%
|
0,7%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Asiatische Gemüsesuppe
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
109 Kj |
|
|
|
26 kcal |
|
KH: |
3,3 g |
13,2 Kcal |
50,8% |
Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
20,8% |
Eiweiss |
1,8 g |
7,2 Kcal |
27,7% |
Punkte | 0,5 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Asiatische Gemüsesuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen und Eintöpfe