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Nährwertabelle : Weight Watchers

100 ml
Kcal: 26
KH: 3,3
Fett: 0,6
EW: 1,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 337
KH: 59,0
Fett: 5,0
EW: 14,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 109
KH: 8,0
Fett: 0,2
EW: 8,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 314
KH: 41,0
Fett: 14,0
EW: 6,0
Punkte:7
260 ml
Kcal: 151
KH: 25,8
Fett: 2,2
EW: 5,9
Punkte:3
100 ml
Kcal: 57
KH: 9,9
Fett: 0,9
EW: 2,3
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 172
KH: 4,9
Fett: 12,8
EW: 9,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 108
KH: 5,5
Fett: 6,0
EW: 8,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 112
KH: 8,2
Fett: 4,9
EW: 8,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 194
KH: 8,1
Fett: 14,2
EW: 7,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 163
KH: 7,5
Fett: 12,4
EW: 5,0
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 297
KH: 42,1
Fett: 4,6
EW: 19,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 67
KH: 10,0
Fett: 1,0
EW: 4,5
Punkte:1
100 ml
Kcal: 36
KH: 5,0
Fett: 2,0
EW: 35,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 89
KH: 11,2
Fett: 4,2
EW: 1,3
Punkte:2
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 378
KH: 64,0
Fett: 7,0
EW: 13,0
Punkte:7
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 139
KH: 10,6
Fett: 6,9
EW: 8,5
Punkte:3
100 ml
Kcal: 46
KH: 6,5
Fett: 0,3
EW: 3,2
Punkte:1
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 144
KH: 8,1
Fett: 9,8
EW: 5,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 85
KH: 5,0
Fett: 7,2
EW: 16,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 53
KH: 8,2
Fett: 0,1
EW: 3,8
Punkte:1
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 134
KH: 4,5
Fett: 8,0
EW: 11,0
Punkte:3
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 134
KH: 4,6
Fett: 5,1
EW: 16,7
Punkte:3
150 ml
Kcal: 43
KH: 9,2
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 154
KH: 21,4
Fett: 3,9
EW: 8,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 132
KH: 4,9
Fett: 4,8
EW: 17,1
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 114
KH: 21,1
Fett: 1,2
EW: 4,6
Punkte:2
200 ml
Kcal: 58
KH: 6,8
Fett: 1,6
EW: 3,4
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 ml
Kcal: 20
KH: 2,3
Fett: 0,5
EW: 1,7
Punkte:0
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 21
KH: 2,3
Fett: 0,5
EW: 1,7
Punkte:0
15 g
Kcal: 50
KH: 7,0
Fett: 1,9
EW: 1,2
Punkte:1
Kategorie: Getränke
260 ml
Kcal: 147
KH: 26,5
Fett: 1,7
EW: 6,3
Punkte:3
Kategorie: Fertiggerichte
100 ml
Kcal: 31
KH: 6,8
Fett: 0,1
EW: 0,6
Punkte:1
100 ml
Kcal: 78
KH: 5,5
Fett: 5,9
EW: 0,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 65
KH: 12,3
Fett: 0,1
EW: 3,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 68
KH: 12,6
Fett: 0,1
EW: 4,1
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 296
KH: 31,2
Fett: 4,4
EW: 29,2
Punkte:5
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 94
KH: 13,8
Fett: 1,5
EW: 5,8
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 ml
Kcal: 34
KH: 6,2
Fett: 0,5
EW: 0,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 125
KH: 15,4
Fett: 6,2
EW: 1,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 114
KH: 12,4
Fett: 4,7
EW: 5,0
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 370
KH: 59,0
Fett: 8,0
EW: 14,0
Punkte:7
250 ml
Kcal: 300
KH: 20,0
Fett: 3,0
EW: 15,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 74
KH: 11,4
Fett: 1,2
EW: 4,3
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 ml
Kcal: 35
KH: 6,4
Fett: 0,5
EW: 1,3
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
10 g
Kcal: 24
KH: 0,4
Fett: 1,8
EW: 1,7
Punkte:1
180 g
Kcal: 86
KH: 9,0
Fett: 0,4
EW: 10,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 57
KH: 8,0
Fett: 5,0
EW: 0,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 33
KH: 4,9
Fett: 0,1
EW: 3,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 60
KH: 4,0
Fett: 0,2
EW: 10,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 94
KH: 9,0
Fett: 2,0
EW: 10,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 247
KH: 5,0
Fett: 23,0
EW: 5,0
Punkte:7
100 ml
Kcal: 31
KH: 6,8
Fett: 0,1
EW: 0,6
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 152
KH: 5,0
Fett: 7,2
EW: 16,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 395
KH: 72,0
Fett: 6,0
EW: 9,0
Punkte:7
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 46
KH: 3,5
Fett: 0,1
EW: 8,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 221
KH: 15,8
Fett: 7,0
EW: 23,8
Punkte:4
350 g
Kcal: 186
KH: 19,6
Fett: 6,3
EW: 12,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 361
KH: 58,0
Fett: 10,0
EW: 9,0
Punkte:7
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 97
KH: 0,9
Fett: 1,2
EW: 20,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 233
KH: 0,2
Fett: 16,5
EW: 21,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 57
KH: 3,6
Fett: 0,3
EW: 10,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 231
KH: 0,2
Fett: 16,0
EW: 21,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 68
KH: 11,1
Fett: 0,3
EW: 5,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 214
KH: 5,5
Fett: 16,0
EW: 12,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 53
KH: 4,0
Fett: 0,2
EW: 8,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 117
KH: 1,0
Fett: 1,5
EW: 25,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 224
KH: 41,2
Fett: 3,2
EW: 8,0
Punkte:4
Kategorie: Fertiggerichte
400 g
Kcal: 210
KH: 34,8
Fett: 3,2
EW: 7,6
Punkte:4
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 132
KH: 0,0
Fett: 2,5
EW: 27,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 19
KH: 0,4
Fett: 1,3
EW: 1,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 72
KH: 1,5
Fett: 2,0
EW: 12,0
Punkte:1
90 g
Kcal: 108
KH: 13,4
Fett: 4,0
EW: 4,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 88
KH: 11,9
Fett: 1,5
EW: 6,7
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 154
KH: 21,4
Fett: 3,9
EW: 8,4
Punkte:3
Kategorie: Fertiggerichte
150 ml
Kcal: 50
KH: 9,6
Fett: 0,8
EW: 0,9
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 56
KH: 11,0
Fett: 0,5
EW: 1,4
Punkte:1
100 ml
Kcal: 36
KH: 7,3
Fett: 0,3
EW: 0,9
Punkte:1
150 ml
Kcal: 56
KH: 11,0
Fett: 0,5
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 56
KH: 9,8
Fett: 0,7
EW: 1,9
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 212
KH: 39,2
Fett: 2,8
EW: 7,6
Punkte:4
Kategorie: Fertiggerichte
30 ml
Kcal: 34
KH: 1,8
Fett: 2,2
EW: 1,8
Punkte:1
100 ml
Kcal: 36
KH: 5,5
Fett: 0,7
EW: 1,8
Punkte:1
100 ml
Kcal: 39
KH: 6,1
Fett: 0,3
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 162
KH: 0,0
Fett: 18,0
EW: 0,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 383
KH: 63,1
Fett: 7,3
EW: 8,7
Punkte:7
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 90
KH: 9,8
Fett: 1,8
EW: 7,8
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 49
KH: 0,0
Fett: 2,3
EW: 7,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 74
KH: 11,3
Fett: 0,1
EW: 7,2
Punkte:1
100 ml
Kcal: 32
KH: 6,2
Fett: 0,4
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 g
Kcal: 46
KH: 3,5
Fett: 0,1
EW: 8,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 136
KH: 1,0
Fett: 8,0
EW: 15,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 344
KH: 69,7
Fett: 4,0
EW: 4,5
Punkte:6
8 Stück
Kcal: 2.878
KH: 383,0
Fett: 105,5
EW: 99,0
Punkte:60
Kategorie: Backwaren
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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